Dünyaca ünlü oyuncu George Clooney ve eşi Amal Clooney, Sardunya Adası’nın geleneksel beslenme düzeni ile yıllara meydan okumayı hedefliyor.
diyet
Yaz aylarını İtalya’nın ünlü adası Sardunya’da geçiren 61 yaşındaki oyuncu ve 45 yaşındaki eşi de diyetlerini değiştirdi.
Kırmızı eti neredeyse hayatlarından çıkartan George ve Amal Clooney, diyet listelerinde şu besinlere ağırlık veriyor:
kırmızı et yok
Taze meyve/sebzeler, lifli tam tahıllar, kuruyemişler, zeytinyağı, fasulye, roka, pazı ve ıspanak gibi yeşil sebzeler, haftada dört yumurta, keçi veya koyun sütü.
Dünyaca ünlü çift, haftada bir rokalı ve somonlu pizza ile kendilerini ödüllendirirken, şekeri neredeyse hiç tüketmiyorlar.
Evinde özel aşçıları bulunan George Clooney, sağlığının bir başka sırrını da şöyle açıklıyor: “Ne yediğiniz kadar nasıl yediğiniz de önemli. Bu yüzden ikizlerimizle her akşam aynı sofraya oturmaya özen gösteriyoruz.”
